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‘돈 안 쓰는 습관’이 오히려 손해? 절약을 넘은 억제의 심리학 절약을 넘은 억제 – 돈을 너무 안 쓰는 심리의 구조 지갑을 여는 게 두려우신가요? 분명 돈은 있는데도, 쓸 일이 생기면 괜히 망설여지시나요? 혹시 주변에서 “너무 아끼는 거 아니야?”라는 말을 들어본 적 있으신가요? 돈을 아끼는 건 미덕일까요? 대부분의 경우 그렇습니다. 하지만 절약이 지나쳐서 스스로에게 필요한 지출마저 억누르고 있다면, 그것은 절약이 아닌 억제일 수 있습니다. 절약은 분명히 미덕입니다. 하지만 절약이 지나쳐서 필요한 순간에도 자신을 허락하지 못하고, 관계까지 멀어지게 만든다면 이야기가 달라집니다. 이 글은 '돈을 너무 안 쓰는 사람들'의 심리를 조명합니다. 그들의 마음에는 어떤 불안이 있고, 왜 스스로를 지출에서 배제하는지, 이러한 행동패턴이 나의 사회생활에 어떤 영향을 주는지, 그리.. 2025. 10. 9.
‘벌면 다 써버리는’ 패턴의 심리 – 왜 수입이 늘어도 통장은 그대로일까? 📅 요약박스: 소비 팽창의 법칙과 그 심리적 뿌리수입이 늘어나면 삶의 수준도 함께 높아지려는 심리가 작동합니다.이는 ‘생활 수준 팽창 법칙’(Lifestyle Inflation)으로 불리며, 지극히 자연스럽지만 무의식적일 경우 반복적인 재정 부족 상태로 이어집니다.자존감, 보상 심리, 사회적 비교 등이 지출 확대의 심리적 기제로 작용합니다.수입이 문제가 아니라, 그 수입을 바라보는 내 심리적 관점과 습관의 패턴이 핵심입니다. 수입이 늘었는데 왜 잔고는 그대로일까?연봉이 인상되었고, 부업 수입도 생겼는데 통장 잔고는 왜 그대로일까요?정답은 간단합니다: 지출도 함께 늘어났기 때문입니다.하지만 더 깊이 들여다보면, 그 지출은 단지 금액의 문제가 아니라 심리적 반응의 결과일 가능성이 큽니다.“이 정도는 써도.. 2025. 10. 8.
돈에 대한 죄책감 다루기 – 돈을 써도 죄책감, 안 써도 불안한 나는 정상일까? 📅 요약박스: 돈과 죄책감은 왜 엮이는가?돈은 단순한 교환 수단이 아니라, 우리 삶의 감정과 가치관이 투영된 상징입니다.어린 시절의 경제 경험, 부모의 소비 태도, 문화적 금기 등이 죄책감의 뿌리가 될 수 있습니다."돈은 고생해서만 얻어야 한다"는 내면의 믿음은 소비를 죄악시하게 만들 수 있습니다.돈을 썼을 때 드는 감정이 불편하다면, 그 감정은 당신 안의 오랜 신념과 대화할 때가 되었음을 뜻합니다. 왜 나는 돈을 써도 죄책감, 안 써도 불안할까?한 달 동안 아무것도 사지 않아도 불안하고,한 번 외식하거나 작은 사치를 부리면 마음이 무거운 당신—이건 단순한 소비 문제가 아닙니다. 많은 사람들이 "돈을 쓰는 것 자체"에 죄책감을 느낍니다. 특히 자신에게 쓰는 돈일수록 더 그렇죠. 이는 돈이 단순한 지폐.. 2025. 10. 7.
감정적 소비의 구조 – 왜 감정이 강할수록 카드를 더 꺼내게 될까? 📅 요약박스: 감정적 소비 발생 메커니즘 한눈에 보기스트레스나 외로움 등 감정적 자극이 클수록 뇌는 '보상'을 요구합니다.뇌는 도파민을 통해 '즉각적 만족'을 추구하고, 이때 손쉬운 보상이 '소비'로 연결됩니다.특히 스마트폰과 카드 결제는 보상 속도를 더욱 빠르게 하여 습관화되기 쉽습니다.감정 소비는 감정의 해소가 아니라 '잠시 눌러두는' 효과만 있기 때문에 반복될수록 재정 악순환으로 이어집니다. 스트레스가 쌓이면 왜 감정 소비 '지름신'이 강림할까?당신이 힘든 하루를 보내고 집에 돌아왔을 때, 의외로 손이 먼저 가는 건 음식이 아니라 쇼핑 앱일 수 있습니다. “오늘은 고생했으니까...” 하며 카드를 꺼내는 그 순간, 과연 내 안에서는 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요?이 행동은 단순한 '지름'이 아니.. 2025. 10. 6.
신용회복 대상자 사면 토스 조회 안내, 조회이후 실행절차 왜 지금 ‘신용회복 사면’이 뉴스가 되었나? 2025년 하반기, 정부는 연체 이력이 있는 국민들을 대상으로 사면(또는 지원) 방식의 신용회복 조치를 시행하겠다고 발표했습니다.이 조치는 단순한 판촉성 이벤트가 아니라, 코로나19 이후 경기 침체, 고금리 부담 등으로 인해 많은 서민과 소상공인이 금융 어려움을 겪고 있다는 현실 인식에서 출발한 정책입니다. 이 제도의 핵심은 다음과 같습니다:2020년 1월부터 2025년 8월 사이 발생한 연체 채무 5,000만 원 이하인 개인(혹은 개인사업자)이 대상입니다. 이 대상자가 2025년 12월 31일까지 채무를 전액 상환하면, 기존의 연체 기록이 삭제되고, 신용평점이 회복됩니다. 이미 상환을 완료한 사람은 2025년 9월 30일부로 연체 기록이 자동으로 제거됩니다... 2025. 10. 5.
장기연체자를 위한 배드뱅크(Bad Bank) 빚 탕감: 무엇이고, 어떻게, 누구에게 유리할까? 배드뱅크란 무엇인가?먼저 ‘배드뱅크(Bad Bank)’라는 단어가 낯설게 들릴 수 있는데요.쉽게 말하면, 금융회사가 회수하기 어려워진 ‘부실 채권’ 즉 오래 연체된 빚을 전문 기관이 인수해 정리해 주는 기구를 의미합니다.금융회사는 부실 채권을 그대로 갖고 있으면 자산 건전성이 나빠지고 재무 상태가 부담됩니다.배드뱅크는 이런 부실 채권을 헐값으로 사들이고, 채무자에 대해 감면·소각·조정 등의 방식으로 정리하는 역할을 합니다.과거 여러 나라가 경제 위기 시에 이런 방식을 써서 금융 시스템 붕괴를 막았고, 금융회사들이 본연의 대출·중개 역할로 돌아가게끔 유도한 바 있습니다.다만, 일반인이 “배드뱅크 = 내가 못 갚은 빚을 공짜로 없애준다”라는 오해가 있는데, 실제로는 여러 조건과 심사 과정을 거쳐야 하고 자동.. 2025. 10. 4.
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